Zacharias Wedel

Online coaching

Grundwerte

01

Disziplin und Ehrgeiz, Ambition und Motivation

02

Menschen zu ihren sportlichen Erfolgen begleiten

03

Kommunikation
und Empathie

Starte Jetzt mit deinem Erfolg · Starte Jetzt mit deinem Erfolg · Starte Jetzt mit deinem Erfolg · Starte Jetzt mit deinem Erfolg

Coaching
Feedback

Online Coaching

Leistungen

Dich erwartet ein professionelles und kompetentes Coaching mit Wissen und Trainingsplänen aus den letzten 12 Jahren Trainer- und Sportler-Dasein.

Durch meine Zeit als Leichtathlet konnte ich in Trainingslagern auf der ganzen Welt mit Top-Sportlern, Nationalkader Athleten und Trainern, Wissen austauschen, mit ihnen trainieren und unbezahlbare Tipps und Tricks aufsaugen. Das macht mein Coaching sehr authentisch.

Wir kommunizieren direkt und persönlich in meiner App miteinander. So kann ich dir alle Fragen zeitnah beantworten.

Mit meinem Coaching wirst du deine nächsten Bestzeiten knacken und auf die Jagt von vielen weiteren persönlichen Erfolgen gehen.

Ernährungsplan

Leckere und abwechslungsreiche Gerichte, welche du einfach und schnell zubereiten kannst. Die Rezepte sind genau auf deine persönlichen und sportlichen Ziele abgestimmt. So hast du immer genügend Energie für dein Training. Mit simpler Einkaufsliste und genauer Zubereitung wird es dir sehr einfach fallen auch in deine Ernährung Struktur zu bringen.
Der Erfolg deiner sportlichen Ziele hängt zu 60% an deiner Ernährung

Trainingsplan

Ein Individueller Kraft- und Athletiktrainingsplan entwickelt speziell für dich ist der Grund für deinen Erfolg. Ich passe dein Training auf deine Bedürfnisse, Zeit und Lebensumstände an, sodass er in deinem Alltag verschmilzt.

Tracker

Tracking deines Fortschrittes und schnelle Anpassungen durch Ferndiagnose und Analyse deiner Trainingsdaten und Feedbacks.
Dadurch kann ich dich motivieren, Highlights setzen, kann dich aber auch schnell auf den richtigen Weg zurückführen wenn du mal von der Route abgekommen bist.

Chat mit mir

Der direkte Draht zu mir ist der Chat in der App. Hier kannst du mich persönlich, jederzeit und von überall per Text, Audio oder Video kontaktieren. Perfekte Kommunikation macht unseren Erfolg greifbar.

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Über mich

Mein Name ist Zacharias Wedel. Ich bin Läufer und Individual-Trainer aus Leidenschaft und das bereits seit 12 Jahren.

ZW Online Coaching steht für modernes und innovatives Coaching ambitionierter Laufsportler und Hyrox Athleten aus ganz Deutschland.

Ich als dein Coach

Meine
Motivation

Meine Motivation ist es möglichst zeiteffiziente und trotzdem maximal erfolgreiche Trainingspläne für dich zu entwickeln, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen.

Mein Studium
mit Lizenzen

Mein Studium inkl. Lizenzen gepaart mit knapp 7 Jahren Leistungssport vereint nicht nur Wissen und meine persönlichen Erfahrungen in deinem Coaching, sondern macht uns gemeinsam unschlagbar.

Online Coaching
App

Unter Einhaltung wissenschaftlicher Erkenntnisse wird dein Trainingsplan digital erstellt und über meine App an dich​ übermittelt. Per Chat-Funktion können wir schnell alle Fragen und Infos unkompliziert austauschen.

Deiner nächsten persönlichen Bestleistung im Laufen oder einem Hyrox Event steht nichts mehr im Wege.

los geht’s

Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch.